self défense
the temple
La self-défense pourrait se définir par tout ce qui marche en matière de défense dans la vie réelle.
Notre méthode s’articule autour de 4 styles principaux :
- Wing Chun Kung Fu
- Boxe
- Jiu-Jitsu Brésilien
- Kali Eskrima
Le Wing Chun Kung Fu est un style parfait pour apprendre à se déplacer et à bloquer les coups. La pratique du Wing Chun développe la coordination et la capacité à enchaîner rapidement les coups à courte distance.
La Boxe c’est à la fois une séance intense pour se dépenser et développer la vélocité. Vous développerez votre condition physique pour rendre votre jeu offensif et défensif plus efficace. Notre cours est un atelier de boxe débutant, il n’y à donc pas de compétitions.
Le Jiu-Jitsu Brésilien est la plus évoluée de toutes les techniques en matière de self-défense au sol. Lorsque vous tombez au sol, le pire de tout est de ne pas savoir quoi faire. Ne pas savoir quelle est l’attitude la plus juste à adopter pour se protéger et renverser la situation. Notre atelier de Jiu-Jitsu Brésilien débutant est là pour vous présenter les bases de ce style. Vous développerez des réponses simples et efficaces pour prendre le dessus, immobiliser ou renverser votre adversaire.
Le Kali Eskrima est un système d’auto-défense simple conçu pour le combat de rue. L’accent étant mis sur la simplicité, l’efficacité et le pragmatisme. Un des grands principes de combat du Kali est ce qu’on appelle Cuentada, un mot d’origine espagnol qui signifie compter, calculer. Ce principe part du postulat que chaque mouvement à un contre, et que chaque contre à un contre à son tour, etc…
Notre planning de self-défense complet compte 11 cours / semaine et vous permet d’évoluer à votre guise selon les thèmes qui vous plaisent. Chaque cours vous propose des thématiques et des techniques triées sur le volet. Vous ne perdrez pas de temps ici mais vous pourrez y prendre du plaisir.
Pratiquez l’auto-défense ne veut pas dire que vous ayez à vous battre. La pratique vous permettra d’acquérir les bons réflexes, il s’agit d’apprendre à reconnaître où est le danger afin de l’éviter.
Celui qui sait quand il faut combattre et quand il ne faut pas, sera victorieux !
- Sun Tzu -
L’art de la guerre
horaires
lundi :
12h - 12h30 / jjb,
19h - 20h / boxe,
20h - 21h30 / wing chun
19h - 20h / boxe,
20h - 21h30 / wing chun
mardi :
12h - 13h30 / wing chun
mercredi :
12h - 13h30 / wing chun
jeudi :
12h - 13h30 / wing chun,
10h - 21h30 / jjb
10h - 21h30 / jjb
vendredi :
19h - 20h / boxe
samedi :
11h - 12h30 / kali